Vitamin B12 je nujno hranilo za ljudi in ga pridobivamo predvsem iz živalskih proizvodov. Vitamin B12 je potreben za tvorbo celic, ki so naše najmanjše funkcionalne biološke enote in definirajo naše življenje.
Vitamin B12 ima ključno vlogo pri proizvodnji rdečih krvnih celic, prenašajo kisik in bele krvne celice, katere ščitijo telo.
Ljudje potrebujemo vitamin B12, za pravilno delovanje živčnega sistema, kar pa spodbuja k normalnem psihološkem delovanju. Vitamin B12 je prav tako močno povezan s presnovo folne kisline. [1]
Vitamin B12 ima pomembno vlogo pri številnih telesnih funkcijah, je majhen a izjemno pomemben del dobrega počutja in vitalnosti telesa.
Sami lahko proizvajamo vitamin B12 v debelem črevesju, vendar telo od tega ne more imeti koristi, saj absorpcija vitamina poteka v tankem črevesju. Vitamin B12 moramo torej v celoti dobiti s prehrano. Dobri viri so na primer jetra, ribe, meso in mleko. [2] [3]
Vitamin B12 skupaj z drugimi B vitamini in vitaminom C spada med vodotopne vitamine. Vendar je vitamin B12 tako poseben, da ga je v nasprotju z drugimi vodotopnimi vitamini mogoče shraniti v jetrih. [4]
Varnost in vitamin B12
Vitamin B12 je nestrupen tudi v velikih količinah. V velikih odmerkih, kot je 1000 μg / dan, ni bilo mogoče zaznati nobenih stranskih učinkov. Tudi odmerki 5000 μg, injicirani na dva tedna, niso povzročili nobenih simptomov neželenih učinkov. Priporočeni odmerki vitamina B12 so varni za vse ljudi, ne glede na starost in verjetno tudi 500-kratni dnevni odmerek ne bo povzročil nobenega znanega zdravstvenega tveganja. (EFSA 2006)
STR Nordicov vitamin B12
Odločili smo se, da vam ponudimo vitamin B12 v obliki metilkobalamina, saj se absorbira učinkoviteje kot običajno uporabljena oblika cianokobalamin.
Čeprav je cena višja, menimo, da je metilkobalamin najboljša oblika vitamina B12, saj je to bioaktivna oblika B12, ki jo naše telo koristi. Telesu ni treba pretvoriti cianokobalamina v metilkobalamin.
Metilkobalamin se takoj prevzame in uporabi. Izbiro metilkobalamina podpira tudi dejstvo, da ima veliko ljudi gensko mutacijo, ki lahko vpliva na vnos vitamina B12. Metilkobalamin je tudi bolj primeren kot cianokobalamin za ljudi z ledvično boleznijo.
Poleg tega se iz cianokobalamina sprosti zelo majhna količina cianida (odmerek 1000 μg cianokobalamina sprosti 20 μg cianida).
Mnogi raziskovalci zato priporočajo metilkobalamin, bioaktivno obliko vitamina B12, ki jo najdete v našem izdelku. [5]
Želeli smo zagotoviti kakovost izdelka tako, da bi ustrezal čim več ljudem.
Preizskusite Vitamin B12 1000 μg za 6 mesecev
Redna cena 39,90 €
Zdaj samo za 19,95 €!

Vsebina tablete:
Vitamin B12 (metilkobalamin) | 1000 µg |
Tablete B12 so varna alternativa
[1] Oral vitamin B12 versus intramuscular vitamin B12 for vitamin B12 deficiency. Vidal-Alaball et al., Cochrane Database Syst Rev. 2005 Jul 20;(3):CD004655.
[2] Oral vitamin B12 can change our practice. Nyholm et al., Postgrad Med J 2003;79:218–220.